Athletik- und Krafttraining

Die athletische Ausbildung hat bei uns einen hohen Stellenwert. Wir kümmern uns daher neben dem eigentlichen Tennis- und Hockey-Training auch intensiv um die körperliche Fitness unserer Mitglieder.

Das HTHC-Athletiktraining widmet sich ergänzend zur Ausdauer und Schnelligkeit auch der Beweglichkeit, Stabilität und Koordination – Grundvoraussetzungen, um in der jeweiligen Sportart die technischen und taktischen Fähigkeiten optimal ausschöpfen zu können.

Darüber hinaus dient das Training der Prävention. Es hilft, Verletzungen vorzubeugen, und trägt dazu bei, dass jeder seinen Lieblingssport möglichst lange ausüben kann.

Egal ob Hobby- oder Profisportler – wir empfehlen ein Krafttraining, das aus einer Kombination beider Trainingsvarianten (klassisch & funktionell) besteht. In welchem Ausmaß klassisch und funktionell trainiert werden sollte, ergibt eine individuelle Analyse.

Krafttraining erhöht und verbessert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
Eine stärkere Muskulatur und bessere Kraftausdauer sind die Folge. Dies kann zu einer deutlichen Leistungssteigerung des Sportlers führen.
Eine starker Körper trägt dazu bei, Belastungen besser zu verkraften und Verletzungen vorzubeugen.

Das Athletik- und Krafttraining wird von unserem Coach Étienne Labonté durchgeführt. Étienne hat jahrelange Erfahrung in altersgerechtem Training, sowohl für Leistungssportler als auch für Breitensportler.

Die Kurse laufen jeweils eine Saison. Da sie stark nachgefragt sind und die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir, sich schnell anzumelden. Die Reihenfolge der Anmeldungen entscheidet über die Teilnahme am Kurs!